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爬行之类  

2011-09-06 16:05:02|  分类: 市井长沙 |  标签: |举报 |字号 订阅

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对于撞树之类的健身方法,咱之前也有过类似日记,甚至有90岁老人《撞鲐背》(参见咱2010年9月1日的日记);

今天遇到的这位,健身方法有点儿特别,除了有撞树、撞墙外,还有个绝活——爬行;

每天一大早,就见他戴着手套,俯身在小区房屋小道上爬行,旁边是停放一排的业主轿车;

老者今年正好是古稀之年,属蛇,姑且称之为老随;

老随退休前身体素质一般,心脏及腰椎有毛病;以前住城北一工厂宿舍,宿舍边有个制药厂,有位老研药师,教老随五禽戏,告诫老随关注电视节目中的保健知识讲座,针对自身病痛加强相关的健身锻炼;

从此,老随就开始悉心关注并潜心揣摩适合自己的锻炼身体方法,几年下来,已经有了自己一整套的方式方法,爬行,只是其中程序之一;

现在,老随与老伴一起来到城南儿子家带孙子,当然,那是老伴的主要职责,老随只是“随军家属”而已;重要的是,老随将自己的健身晨练带到了这儿;

不用说,这种独特的健身让老随有了明显的受益;

老随向咱解释爬行原理:人的心脏常年对高高在上的大脑供血有点儿困难,爬行能让脑袋与心脏位置平行,有助于缓解压力与促进供应……

看到老随每天精神抖擞的模样,咱真有点儿“东施效颦”的冲动。

 

 

 

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