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坦心谁信?!

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推拿  

2012-05-28 18:08:51|  分类: 市井长沙 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年人晨练多为徒手活动的多,也多是伸伸腿、弯弯腰之类;

今天见到的这位,也是如此;

他站立在一个花坛的鼓形石凳边,用双手推拿头部、颈部、面部、胸部及腰部,然后,再甩动手臂,前后左右上下地伸展;

全套活动完毕,老者脱下毛背心垫在小石凳上,踏上脚,用手指弯曲关节推捏大脚趾与第二根脚趾之间凹陷的穴位,左右各36下,然后,坐下,双手捏膝盖骨下面凹陷穴位36下,再双手捏腰间36下……

咱凑近,与之攀谈起来;

老者姓杜,是601厂(株洲硬质合金厂,参见咱前些年所写日记《钻石》等篇)退休干部,以前的腰椎间盘突出等毛病,自从住到长沙女儿家后,听取了WANGHAN(听发音,不确定姓名具体是哪两字)教授的几堂保健课,并对着教学光碟进行自我练习,效果挺不错,特别是腰部,感觉有明显改善,比吃药打针似乎更强;说着,老杜撩起衬衫,咱看到了他腰间系着一根宽宽的保健腰带;

听了老杜这一席话,咱感叹:看来,老年人保健还是中国传统物理疗法好呀;

老杜也颇有同感,笑话“是药三分毒,人体保健不是钻石冶炼,化学反应不一定管用的,哈哈——”

 

 

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