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坦心谁信?!

http://heilao.blog.tianya.cn 天涯博客:黑老的黑匣子

 
 
 

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2015-12-21 10:29:51|  分类: 奇闻异乡 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬至将至,寒冷冬天人们的晨练能一如既往地坚持吗?为此,咱又来到了这个山头,在户外健身器材区域看到了不少中老年人依然坚持各种各样的健身晨练方式,其中的倒立特别抢眼;
老汉取下帽子,平躺在倒立旋转床上,双手把持两边的扶手转轮,缓缓转动旋转床,慢慢的,床脚头上升(双脚卡在固定的套环里),相应的,床头缓缓下降,到大概80多度角度时,将双手伸直触地,再舒展将人体重点下移,此时,人体基本上算是倒立了,老汉稍微停顿了一下,保持一会儿完全倒立姿态;然后,再双手把持转轮,返回平躺状态,并进一步回归站立姿势;如此重复几回合,保持倒立的时间略有不同;
老汉练习完后,拿来放置在旁边手摇转轮上的帽子戴上,开始进行下一个锻炼方式 —— 双手摇动转轮;
咱凑近,询问这倒立的技巧与功效;
老汉说自己是这山头后的菜农,花甲之年后,每天早晨从这个职业学院的后门进来,到这山头健身区晨练,这儿每天晨练的人比较多,其中有这个学院的退休教师,也有附近几个小区的居民;说到这倒立嘛,自己也并不太清楚锻炼功效,只是看到大家都这么练习,估计是有助于人体血液倒注,可以直达脑部,而平时我们是站立的,头在上,血液冲上头比较难一点,机会也少一些吧;再者,身体这么偶尔倒一下,感觉五脏六腑都有与平时不同的感受,人头在下时,眼睛看眼前风景也不一般……
老菜农说这些话时,身边不时有人来练习倒立;
咱听了这番解说,心想,这种倒立其实有点类似咱们每年年终的总结与回顾,反过来看看自己一年来的工作、生活,好好总结,认真反省,给自己一次年终考核、查究、审察的机会,坦然接受生命掌管法官年终法庭的审查判决,以期来年活得更好。



倒 - 坦心谁信 - 坦心谁信?!
 
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