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少林拳加二指撑  

2018-01-02 11:49:42|  分类: 市井长沙 |  标签: |举报 |字号 订阅

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暑往寒来,一年四季如白驹过隙,一晃而过,不觉又到了2018年元月;
老邵是每天早晨必定到这立交桥下来晨练的,不管是天晴下雨刮风;
也因此,路过的人看到他的坚持,都称赞老邵身体棒、不显老;
老邵自己认为:早上晨练并不是件难办的事,也不需要多大努力才能办到,只是要做到每天坚持,就必须养成这种晨练习惯,习惯成自然,一切都好办,说实话,自己要是哪天不来这里晨练,一天都感觉身体不自在,好像缺少了什么似的;
老邵晨练的地点在立交桥下,能避雨;老邵一般较早来此地晨练,等到他收工后,才有妇女们来此跳广场舞;
老邵晨练的方式一般是先进行热身训练,打的是一套很小的时候见识过的少林拳,当年看到一位大师打过,现在老了,靠记忆再来自己摸索这样一套拳术来作为老年保健运动,不亦乐乎;眼前的老邵已经脱了外套,并将帽子鸭舌帽沿撇向后脑,一副年轻小伙模样,打起拳来也是风生水起、虎虎生威;
然后,老邵还要进行他的独门功夫晨练,那就是他自己独创的二指俯卧撑:老邵脱了手套,双手着地,用拇指与食指支撑整个身体躬起,那架式,有点儿像少林功夫一指禅;看到他这样硬朗,咱夸赞他功夫了得,将来肯定能健康长寿;
老邵练习完二指撑,站立起来,憨厚地笑了,浓密、花白的眉毛也似乎笑开了。
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